Rubus idaeus

Frànbołi crui
	Vałori nutrisionałi par 100 g
Enerzia	47 kcal (196 kJ)
Proteine	1.20 g
Carboidrai	11.94 g
• Fibre	6.5 g
• Sùcari	4.42 g
Grasi	0.65 g
Àcua	85.75 g
Vitamina A	2 μg
Tiamina (Vit. B1)	0.032 mg
Riboflavina (Vit. B2)	0.038 mg
Niasina (Vit. B3)	0.598 mg
Vitamina B6	0.055 mg
Vitamina E	0.87 mg
Vitamina K	7.8 μg
Càlcio	25 mg
Fero	0.69 mg
Fòsforo	29 mg
Magnèzio	22 mg
Potàsio	151 mg
Sòdio	1 mg
Zinco	0.4 mg

*Rubus idaeus*
	;
Dati
Fonte de	Franbołer, foglia di lampone rosso (it) , raspberry seed oil (en) e raspberry juice (en)
Piante
Tipo de fruta	polydrupe (en)
Tasonomia
Superregno	Eukaryota
Rèǌo	Plantae
Órdene	Rosales
Fameja	Rosaceae
Zènare	Rubus
Spece	Rubus idaeus; L., 1753

El franbołaro o franbołer (Rubus idaeus L., 1753) el ze on àrboro da fruto apartegnente a ła fameja de łe Rosaceae e al zènaro Rubus. El so fruto, łe frànbołe (ła frànboła o el frànboło), el ze de cołor roso e on saor dolse-asidin el ze racuanto de bon gusto inte i dòpari ałimentari.

Descrision

La fioridura ła ghe ze de norma intrà majo e zugno, e el fruto, el madura inte ła tarda istà o el scumìsio de l'autuno. Ła crese tipegamente inte i spasi verti drento de on bosco o el cołoniza tochi de bosco che i ze stai posto de insendi o de sfrutamento forestałe. El ze fasilmente cultivàbiłe inte łe rejon tenperade e el ga na tendensa a difóndarse rapidamente. El fruto del franbołaro el ze na union de drupe. El ze on arbusto latifoja e caduzefoja e el produze on mùcio de połeoni bazałi. La pianta ła połe rivar a 1,8 metri de altura.

Habitat

El crese anca selvàdego in zone de cołina e de montagna del sentro eoropa. El połon el preferise i posti in onbria e tereni sub-àsidi e freschi.

Cultivasion

Intrà i franbołari ghe ze de łe varietà bìfare, che łe produze fruti do volte a l'ano, e unìfare, che i łi produze na volta a l'ano. El produze połeoni da łe raize, ma ogniuno el vive du ani, el ze de consevensa na pianta bienałe. I połoni i produze fruti al segondo ano in lujo-agosto, dopo i se seca e i ga da èsar tajai. Inte el cazo i fuse bìfari, i produze fruti za inte el primo ano in setenbre-otobre. Ghe ze varietà de fruto cołor roso o zało.

Frànboło

El frànboło el ze el come comune che ghe ze stà dato al sorozo (falso fruto etèrio) otegnesto da difarinti varietà del sotozènaro Idaeobatus del zènaro Rubus e includesto inte ła categoria dei fruti de bosco.

El pì difondesto inte ła Eoropa el ze par autonomàzia el frànboło roso, anca dito frànboło eoropeo, otegnesto dal Rubus idaeus.

I frànbołi i se difarénsia da łe more (fruti de łe piante che łe fa parte del isteso zènaro Rubus ma de on difarente sotozènaro) parché, co se va catar un frànboło, el risetàcoło el resta inte ła pianta, dasando na buzeta inte el fruto, difarentemente da łe more andove che invese el risetàcoło el resta picà sol fruto.^[1]

Doparamenti

El franbołaro el ze na pianta miełìfara e de intarese par łe ave; el ze doparà par recavàrghene el miełe, ma se produze cheło monoflorałe solché in serte zone andove el ze sufisentemente difondesto. Le franbole de solito le vien doparae inte el pareciamento de marmelate, siropi e zelatine. Ze da descantarse e incòrzarse del fato che ła majorparte de łe cultivar de frànboło comersałe no i ze costituii da Rubus idaeus s-ceti, bensì da ìbridi intrà rubus idaeus e rubus strigosus^[2].

I prinsipi ativi contegnesti inte ła pianta i ze tanini, ła vitamina C, el flavon e àsidi orgàneghi. Cofà erba medizenałe le frànbołe łe połe vegner doparae cofà diurètego e cołagogo. El tè de foje el ze ùtiłe contra la schita. L'estraesto de le foje e dei ochi (buti) el ze consejà inte i ùltemi mezi de graviansa par tonifegar i mùscołi de l'ùtero e mejorar łe contrasion.

I principi ativi de la pianta i xe i tanini, la vitamina C, ell flavon e difarenti asidi organichi.

Le franbole fruti anti-cancaro

Le franbole, cusita cofà łe jasene, rose e more, łe fraghe e łe more, łe ga drento àsido àstego e difarenti polifenołi che i stìmoła l'eliminasion dei asenti canseròzeni , i bloca ła neoanzozèneze e i favorise l'apoptozi (autodistrusion) de łe sèłułe tumorałi, jutando el sistema imunitàrio de l'organismo inte ła bataja contro el càncaro e i vien consejai inte łe diete anti-càncaro.

Produsion

Mejo produtori de franbołi (2012)^[3] (in tonełae)
Rùsia	133 000
Połònia	127 055
Stati Unii de l'Amèrica	100 775
Sèrbia	96 078
Ucràina	30 300
Mèsego	17 009
Regno Unìo	15 100
Spagna	13 100
Azerbaijan	11 600
Cànada	10 870
Mondo	597 917

Gałaria fotogràfega

Detajo dei fruti
Detajo de foje
Detajo de fiuri
Detajo del fruto

Bibliografia

Seeram N., Adams L., Zhang Y. et al. "Blackberry, black raspberry, blueberry, cranberry, red raspberry and strawberry extracts inhibit growth and stimulate apoptosis of human cancer in vitro" in Journal of Agriculture and Food Chemistry (2006),54,pp 9329–39
Servan-Schreiber D. "Anti cancro" edizioni Sperling & Kupfer, p 159

Notasion

↑ (EN) Mark Rieger, Blackberries and Raspberries (Rubus spp.)uga.edu. entrada il 21 agosto 2019 (archivià dal URL orizenałe il 29 maggio 2010).
↑ Huxley, A., New RHS Dictionary of Gardening, Macmillan, 1992, ISBN 0-333-47494-5..
↑ (EN) Food and Agriculture Organization of The United Nations, FAOstatfaostat.fao.org. entrada il 7 de majo 2013.

Altri projeti

Wikimedia Commons el detien imàjini o altri file so Franbołer
Wikispecies el detien informasion so Franbołer
Scholia el detien schemi gràfeghi so Rubus idaeus

Linganbi foresti

lamponeTreccani.it – Enciclopedie on line, Istituto de ła Ençiclopedia Italiana.
(EN) raspberryEnçiclopedia Britannica, Encyclopædia Britannica, Inc.

[1] (EN) Mark Rieger, Blackberries and Raspberries (Rubus spp.)uga.edu. entrada il 21 agosto 2019 (archivià dal URL orizenałe il 29 maggio 2010).

[2] Huxley, A., New RHS Dictionary of Gardening, Macmillan, 1992, ISBN 0-333-47494-5..

[3] (EN) Food and Agriculture Organization of The United Nations, FAOstatfaostat.fao.org. entrada il 7 de majo 2013.

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